掉发掉的心累是要秃了吗？在家拉一拉，洗一洗，快速评估“真假脱发”！

2026-08-24

掉发增多不一定等于真正脱发。文章介绍拉发试验和精细洗发试验两种居家初步评估方法，并说明不同掉发数量对应的判断标准。拉发试验可用于评估活动性脱发，精细洗发试验可辅助了解平均洗发掉发量，同时介绍休止期脱发、生长期脱发及雄激素性脱发等相关情况。居家测试仅供初步参考，不能替代皮肤科医生的专业诊断。